숨을 쉬게 하기 위한 천식 조언

2020. 6. 3. 09:29카테고리 없음


숨을 쉬게 하기 위한 천식 조언



분명히 건강한 폐는 필수적이며, 천식 같은 질병이 폐에 문제를 일으킬 때, 그것은 여러분의 삶에 큰 영향을 미친다.


천식을 가지고 건강하고 즐거운 삶을 사는 것은 가능하다.


아래 팁을 읽음으로써 천식을 관리하고 인생을 관리하는 방법을 배우십시오.




만약 당신이 천식에 걸린다면, 담배를 끊고 다른 담배 제품들의 사용을 피하는 것이 중요하다.


흡연은 모든 사람에게 끔찍하지만, 폐에 산소 공급이 적어 천식을 앓는 사람에게는 더욱 안 좋은 일이며, 이는 공격을 유발할 수 있다.




천식을 유발할 수 있는 어떤 것도 피하라.


많은 천식이 먼지나 꽃가루가 발작을 일으킬 수 있다는 것을 발견한다.


다른 사람들이 있는 동안, 필요한 것은 신체 활동뿐이고 공격이 촉발될 수 있다.


공격을 쉽게 피할 수 있도록 방아쇠가 무엇인지 판단하십시오.




아직 모르는 경우 올바른 방법으로 흡입기를 사용하는 방법에 대해 배우십시오.


편안한 장소를 찾아 제조업체의 지침을 따르십시오.


흡입기는 그 안에 있는 약이 실제로 폐에 들어갈 때만 유용하다.


공기를 들이마시는 동안 적절한 양의 흡입제를 입에 뿌린다.


그리고 나서 폐에서 일할 수 있는 약의 시간을 주기 위해 10초 정도 숨을 참는 것이 필요하다.




만약 당신의 천식 약물이 보험에 가입되어 있지 않다면 사회복지사와 상담하는 것을 고려해보라.


만약 당신이 천식에 대한 약을 살 여유가 없다면, 당신의 사회복지사는 당신이 도울 수 있는 누군가를 찾는 것을 도울 수 있다.




만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 당신은 집에 제습기를 설치하는 것을 고려해 보는 것이 좋다.


잘 모를 수도 있지만 실내 공간의 습도가 높아지면 먼지 진드기가 늘어나 천식에 영향을 줄 수 있다.


제습기를 사용하면, 당신이 숨쉬는 공기는 천식을 폭발시킬 가능성이 훨씬 적을 것이다.




천식 발작의 위험을 줄이기 위해 집, 특히 천식을 앓는 사람의 침실을 가능한 한 깨끗하게 유지하도록 노력하라.


음식은 부엌이나 식당에서만 먹어야 하며, 담배는 야외 흡연 구역으로 좌천하는 것이 가장 좋다.


집 주변을 청소한 후 창문을 열고 신선한 공기를 집안으로 들여보낸다.


이것은 표백제와 같은 가정용 청소기의 냄새와 변질을 줄일 수 있다.




당신은 천식 발작을 유발하는 것이 무엇인지 알아야 한다; 이것은 여러분이 천식을 피하게 하거나 증상을 관리할 준비가 되도록 해줄 것이다.


천식이 있다면, 동물이나 꽃가루 같은 것에 의해 유발될 가능성이 크다.


대부분의 천식 환자들은 또한 연기를 참을 수 없다.


가능하면 증상이나 전면적인 공격을 유발하는 물질을 피하십시오.




천식이 있다면 깃털이 없는 베개로 잠을 자라.


베개 깃털은 천식을 폭발시켜 폐 기능을 최소화할 수 있다.


침구류도 마찬가지 - 저자극성 소재로 제작된 구매 시트와 콤포터.




천식은 현재 치료할 수 없지만, 이 기사와 의료 전문가의 적절한 조언으로 관리가 훨씬 쉬워질 수 있다.


의학 기술은 계속 발전하고 있기 때문에, 아마도 곧 천식 증상을 즉각적으로 완화시킬 수 있는 새로운 약이나 다른 치료법이 나올 것이다.